Journal du cabinet
Je publie ici, au fil du temps, des explications courtes sur le stress, le sommeil, la fatigue mentale et les périodes de changement. Chaque sujet renvoie vers la page qui le détaille.
Votre première rencontre comprend un échange pour comprendre votre besoin, environ une heure de gestes et de pressions douces, puis un temps de retour. Durée : 1 h 30. Prix : 80 €.
À lire
Ces repères reprennent les questions qui reviennent en début d'accompagnement.
Tensions dans la nuque, ventre noué, sommeil plus léger : comment un état de vigilance prolongé se manifeste, et ce qu'un temps de relaxation peut apporter.
Lire la page stress et gestion du stress →Ce que l'on entend souvent au cabinet à propos des nuits qui ne reposent plus, et les repères qui aident à retrouver des temps de récupération.
Lire la page sommeil et récupération →Anticiper et organiser en permanence demande de l'énergie. Comment s'accorder une parenthèse quand la tête ne s'arrête plus.
Lire la page fatigue mentale →Sommeil plus fragile, fatigue, tensions : ce que les personnes reçues décrivent, et la place d'un accompagnement bien-être à côté du suivi médical.
Lire la page périménopause et ménopause →Les accompagnements s'inscrivent dans une démarche de bien-être et de prévention du stress. Ils ne remplacent ni une consultation, ni un diagnostic, ni un traitement médical.
Je vous accueille à Bordeaux-Lac, dans un cadre calme et confidentiel. Nous faisons le point ensemble. À la fin, nous prenons un instant pour échanger, sans engagement.
